Gezondheid begint in je keuken

✔ wijzer eten met lokale producten en traditionele recepten, zonder hypes of dure superfoods
✔ wijzer eten afgestemd op jouw verteringsvoorkeur, niet op algemene voedingsregels
✔ wijzer eten voor meer comfort in je maag, rust in je buik, betere slaap en meer energie
✔ wijzer eten is geen dieet en vraagt geen wilskracht, maar brengt je in een staat waar je in wil blijven

Wijzer eten gaat niet over schrappen, maar over begrijpen wat jouw lichaam wanneer nodig heeft.

Wil je beter begrijpen wat je lichaam echt nodig heeft, hoe je vertering werkt, waarom klachten zoals een onrustige buik of brandend maagzuur ontstaan en hoe je hier in de winter concreet mee aan de slag kan?

Tijdens de Wijze Winteravonden neem ik je stap voor stap mee in de EetWijzers visie en deel ik praktische inzichten die je meteen kan toepassen. ⤵

schrijf je in voor de "wijze winteravonden"

Je zoektocht naar een beter voedingspatroon stopt hier.

#backtobasics #keepitsimple

Ervaar jij vervelende klachten zoals een opgeblazen buik?

En denk je dat dit bij je lichaam of bij je leeftijd hoort zoals Vera ook dacht?

Of heb je eerder last van brandend maagzuur?

En ga je ervan uit dat je niet anders kan dan maagzuurremmers slikken, zoals Annemie ook dacht omwille van haar maagbreuk?

Voel je je vaak vermoeidheid of heb je een algeheel futloos gevoel?

Je voelt aan dat je iets moet veranderen aan je voedingspatroon maar je weet niet waar te beginnen omdat je gek wordt van alle tegenstrijdige voedingsadviezen?

Wel of geen koolhydraten eten? Wel of niet ontbijten?
Vlees eten of beter zo plantaardig mogelijk?

Ik kan je helpen. ⤵

Gratis webinar

Last van een opgeblazen buik, weinig energie en overgewicht?

Een buik alsof je enkele maanden zwanger bent, moeilijk gewicht verliezen, veel zin in zoet, vermoeidheid, koude handen en voeten…

Het zijn allemaal tekenen van een vertering die niet vlot verloopt en dat heeft een negatieve invloed op je algehele welbevinden en gezondheid.

Het goede nieuws: je kunt daar vanaf geraken, ongeacht je leeftijd (dus ook na de menopauze).

En ja, Wijzer Eten werkt ook voor mannen (en ik leer het ook aan mijn kinderen).

ja, ik wil weer terug comfort in m'n buik

en schrijf me gratis in!

Je bent hier op je plaats als je gelooft in de zelfhelende kracht van je lichaam en je je gezondheid wil verbeteren zonder medicatie.

  • Je hoeft geen keukenprinses te zijn, maar als je een hekel hebt aan koken en liefst kant-en-klaar eet, dan zijn we snel uitgepraat.

  • Je hoeft geen avontuurlijk type te zijn, maar je moet wel zin hebben om nieuwe dingen uit te proberen. Als je blijft doen (en eten) wat je altijd al deed, dan verandert er immers niets.

hieronder enkele van mijn blogs